Wąkrotka w stanie naturalnym rośnie występuje w południowej i środkowej Afryce, Azji, Ameryce i Australii. Rośnie głównie na terenach podmokłych o ciepłym klimacie tropikalnym. Jej kwiaty mają kolor jasnoróżowy lub biały.

Surowcem leczniczym są nerkowate, zielone liście i łodygi płożące się po podłożu.

W Polsce również można spotkać wąkrotkę zwyczajną, która skutecznie działa na nasze samopoczucie i stan psychiczny już po paru dniach regularnego stosowania. Można ją spotkać głównie na zachodzie.

Na właściwości lecznicze gotu koli wpływają:

• związki triterpenowe
• flawonoidy
• olejek eteryczny
• oleje tłuste (glicerydy kwasu olejowego, linolowego, linolenowego)
• aminokwasy
• garbniki
• fitosterole
• kwas rozmarynowy

Działanie

Wakrotka wykazuje właściwości głównie jako środek adaptogenny, wspomagający pamięć, koncentrację, działający uspokajająco, antydepresyjnie i przeciwdrgawkowo.

Badania naukowe dowiodły, że wykazuje pozytywne działanie również przy wielu innych schorzeniach tj.:

• padaczka
• cukrzyca
• zaburzenia rytmu serca na tle nerwicowym
• wysięki okołostawowe
• kontuzje sportowe
• zmiany skórne (bielactwo, łuszczyca, egzema
• stany zapalne dróg moczowych
• choroby przewodu pokarmowego (czerwonka, biegunka, bóle brzucha, niestrawność, wrzody żoładka)
• choroby układu krążenia (nadciśnienie, hemoroidy, guzki krwawnicze)

Stosowanie:

Wakrotkę można kupić w aptece, sklepie zielarskim oraz ze zdrową żywnością. Najczęściej jest sprzedawana w postaci ziela ciętego, proszku z którego można przyrządzać nalewki lub napary, albo w postaci tabletek.

Gotu kola wykazuje synergizm z wieloma ziołami.

Jeżeli chcemy obniżyć poziom stresu warto połączyć ją z ashwaghandą, wzmacniając naczynia krwionośne z kasztanowcem, a dla lepszego gojenia się ran i przy zmianach skórnych ze smoczą krwią lub oczarem wirginijskim,

Herbatka: 1-2 łyżeczki ziela zalać szklanką wrzątku i odstawić do naciągnięcia na 20 min.

Pić 1-2 razy dziennie po szklance. Nie zaleca się pić wieczorem gdyż może utrudniać zasypianie.

Gotu kola w proszku: Można ją spożywać po 1 łyżeczce dziennie popijając dużą ilością wody lub dodając do koktajli lub soków.

Nalewka : Najbardziej efektywnie działa nalewka ze świeżo zebranego ziela. Zalewamy go alkoholem w stosunku 1:5 i odstawiamy na 14 dni w ciepłe, ciemne miejsce. Spożywamy 5-10 ml dwa razy dziennie.

Nie zaleca się spożywania preparatów wąkrotki na noc gdyż mogą one spowodować bezsenność.

Maść na zmiany skórne: Przygotować silny napar z liści gotu koli. 1 łyżkę liści zalać wrzątkiem w stosunku 1:1 i odstawić pod przykryciem na 20 min. Przecedzić napar i dodać do niego skrobię kukurydzianą, aby uzyskać pastę. Nakładać maść na zmiany skórne na 10 -15 min, po czym zmyć letnią wodą.

Przeciwwskazania: Ciąża, karmienie piersią, ostra niewydolność wątroby, zaplanowana operacja.

Osoby po 65 r.ż. powinny skonsultować sposób spożywania gotu koli z lekarzem lub doświadczonym fitoterapeutą.